¿No saldrá de vacaciones? Siete consejos para mantener su productividad laboral en verano
Si por razones de fuerza mayor no podrá tomarse algunos días de descanso este verano, debiendo trabajar enero y febrero- mientras sus compañeros de oficina disfrutan de la playa, lago o campo- desde HumanNet entregaron algunas recomendaciones para rendir de manera adecuada en el ámbito laboral.
Claudio Oyarzún, gerente general de HumanNet, empresa de Gestión de Capital Humano, comenta que “Pese a que lo aconsejable es tomarse un descanso en verano, pues contribuye al bienestar físico y mental del trabajador, si la persona no puede vacacionar por motivos excepcionales entonces conviene tener en cuenta algunos tips que ayudarán a que la productividad no disminuya durante esos días”.
En este sentido, el ejecutivo compartió los siguientes consejos:
1. Aproveche su tiempo en la oficina como en el formato “home office”. Ya sea que esté trabajando de manera presencial o remota, lo esencial es que sea eficiente al ocupar sus horas de trabajo, evitando cualquier distracción que lo saque de sus actividades y lo hagan perder el foco en las tareas del día a día.
2. Defina metas claras y establezca prioridades. Para ser más efectivo en el trabajo que se realiza es fundamental tener claro los objetivos que se deben alcanzar (el Qué), la forma (el Cómo) y el plazo (el Cuándo). Adicionalmente, el orden en que se deben efectuar las tareas es primordial para lograr el éxito.
3. Concéntrese. Destine toda su atención, capacidad y energía mental a su trabajo. Evite durante su jornada laboral desviar su atención en las redes sociales o los juegos de Internet.
4. Respete sus horas de descanso. Esto implica no llevar trabajo para la casa y dormir las horas necesarias para que se despierte al día siguiente con la fuerza y vitalidad requerida para comenzar una nueva jornada laboral.
5. Aliméntese adecuadamente. Consuma alimentos ricos en vitaminas y minerales, junto con una ración equilibrada de proteínas y carbohidratos. Beba bastante agua y evite la comida chatarra junto con los malos hábitos alimenticios.
6. Realice actividad física y practique hobbies. Como su cuerpo y mente necesitan relajarse, y el clima lo permite, realice algún deporte o ejercicio que contribuya a aquello. Además, si tiene tiempo para algún hobby o distracción, como pintar, escuchar música, ir al cine, juntarse con amigos o leer un buen libro, simplemente hágalo.
7. Use la tecnología a su favor. Emplee aquellas aplicaciones y herramientas TI que le permitan ser más ordenado, eficiente y productivo en cada jornada, evitando así la procrastinación. Algunos ejemplos son Trello, Google Calendar, Todoist, Zoom, etc.
Acerca de HumanNet:
HumanNet es una compañía chilena nacida en el año 2000 compuesta por un equipo multidisciplinario de consultores profesionales con una sólida y vasta experiencia en la gestión del Capital Humano. Posee una amplia red de partners en todos los continentes. Para mayor información visitar www.humannet.cl