{"id":54610,"date":"2025-01-09T13:43:04","date_gmt":"2025-01-09T16:43:04","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=54610"},"modified":"2025-01-09T13:44:05","modified_gmt":"2025-01-09T16:44:05","slug":"nueva-ola-de-calor-afectara-8-regiones-altas-temperaturas-pueden-tener-graves-efectos-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2025\/01\/09\/nueva-ola-de-calor-afectara-8-regiones-altas-temperaturas-pueden-tener-graves-efectos-en-la-salud\/","title":{"rendered":"Nueva ola de calor afectar\u00e1 8 regiones: Altas temperaturas pueden tener graves efectos en la salud"},"content":{"rendered":"
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  • Menores de 5 a\u00f1os, ancianos y personas con enfermedades cr\u00f3nicas pueden ser los m\u00e1s afectados al exponerse a golpes de calor.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La Direcci\u00f3n Meteorol\u00f3gica de Chile advierte que entre este jueves y el domingo 12 de enero se presentar\u00e1 una ola de calor extremo, con temperaturas que pueden llegar hasta los 39\u00b0, desde la Regi\u00f3n de Coquimbo hasta la de Los R\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

    De acuerdo con el doctor Luis Jaime Gate, director de la Escuela de Medicina de la Universidad Aut\u00f3noma de Chile, los riesgos a la salud por la alta temperatura se agravan en poblaciones vulnerables como ni\u00f1os, personas mayores, embarazadas y quienes padecen enfermedades cr\u00f3nicas, y advierte sobre las ocho principales afecciones:<\/p>\n\n\n\n

    Golpe de calor: <\/strong>Aumenta la temperatura corporal de manera peligrosa, lo que puede causar fallo org\u00e1nico e incluso ser mortal si no se trata a tiempo. Esto se produce por la exposici\u00f3n prolongada al calor extremo sin hidrataci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n

    Deshidrataci\u00f3n<\/strong>: se provoca por la p\u00e9rdida excesiva de l\u00edquidos por sudoraci\u00f3n sin reponerlos<\/p>\n\n\n\n

    adecuadamente. Esto puede causar mareos, debilidad, confusi\u00f3n, calambres e insuficiencia renal en<\/p>\n\n\n\n

    casos graves.<\/p>\n\n\n\n

    Calambres por calor<\/strong>: se produce por la p\u00e9rdida de electrolitos durante la sudoraci\u00f3n intensa.<\/p>\n\n\n\n

    Aunque no es mortal, los calambres pueden ser dolorosos y afectar la movilidad, lo que podr\u00eda<\/p>\n\n\n\n

    aumentar el riesgo de otros accidentes.<\/p>\n\n\n\n

    Agotamiento por calor:<\/strong> es debido a la exposici\u00f3n prolongada al calor sin descanso ni hidrataci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

    necesaria, lo que puede causar fatiga extrema, n\u00e1useas, dolor de cabeza, incluso puede evolucionar a un golpe de calor si no se atiende.<\/p>\n\n\n\n

    Quemaduras solares<\/strong>: es uno de los efectos m\u00e1s comunes. La exposici\u00f3n prolongada al sol sin protecci\u00f3n puede producir ampollas dolorosas e incrementar el riesgo de c\u00e1ncer de piel, originar envejecimiento cut\u00e1neo prematuro.<\/p>\n\n\n\n

    Problemas cardiovasculares y respiratorios<\/strong>: El calor extremo aumenta la carga sobre el coraz\u00f3n y<\/p>\n\n\n\n

    los pulmones. Puede desencadenar ataques card\u00edacos o crisis respiratorias, especialmente en<\/p>\n\n\n\n

    personas con condiciones preexistentes.<\/p>\n\n\n\n

    Alteraciones del sistema nervioso<\/strong>: las altas temperaturas tambi\u00e9n pueden afectar la capacidad de regular temperatura corporal, lo cual puede originar confusi\u00f3n, p\u00e9rdida del conocimiento e incluso coma en casos graves.<\/p>\n\n\n\n

    Impacto en la salud mental<\/strong>: esta afecci\u00f3n es algo menos comentada, pero la exposici\u00f3n al calor es<\/p>\n\n\n\n

    causa de estr\u00e9s, privaci\u00f3n del sue\u00f1o, irritabilidad, ansiedad y puede afectar el bienestar sicol\u00f3gico <\/p>\n\n\n\n

    general reduciendo la capacidad productiva y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Luis Jaime recomienda algunas medidas que reducen significativamente los riesgos asociados a las altas temperaturas y la exposici\u00f3n solar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    1. Hidrataci\u00f3n adecuada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Beber agua con frecuencia, incluso si no se tiene sed.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Evitar bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna o azucaradas, ya que favorecen la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Consumir alimentos con alto contenido de agua como frutas (sand\u00eda, mel\u00f3n) y verduras.<\/p>\n\n\n\n

    2. Evitar la exposici\u00f3n solar directa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Permanecer en la sombra o en interiores durante las horas de mayor radiaci\u00f3n solar (entre las 11:00 y las 17:00).<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Planificar las actividades al aire libre en horarios m\u00e1s frescos, como temprano en la ma\u00f1ana o al final de la tarde.<\/p>\n\n\n\n

    3. Uso de ropa adecuada:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Vestir ropa ligera, de colores claros y de tejidos transpirables como algod\u00f3n o lino.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Utilizar sombreros de ala ancha o gorras para proteger la cabeza y el rostro.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Usar gafas de sol con protecci\u00f3n UV.<\/p>\n\n\n\n

    4. Protecci\u00f3n solar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Aplicar protector solar con un factor de protecci\u00f3n alto (SPF 30 o superior) al menos 30 minutos antes de exponerse al sol.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Reaplicar cada 2 horas o despu\u00e9s de sudar o nadar.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Usar b\u00e1lsamo labial con protecci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n

    5. Mantener los espacios frescos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Ventilar adecuadamente los espacios cerrados.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Utilizar ventiladores o aire acondicionado si es posible.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Mantener las persianas o cortinas cerradas durante las horas m\u00e1s calurosas.<\/p>\n\n\n\n

    6. Cuidado especial para personas vulnerables:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Supervisar a ni\u00f1os, personas mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas, ya que son m\u00e1s propensos a sufrir golpes de calor.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Evitar dejar a ni\u00f1os, ancianos o mascotas dentro de veh\u00edculos estacionados, ya que la temperatura puede aumentar peligrosamente r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

    7. Alimentaci\u00f3n ligera:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Preferir comidas livianas y frescas, evitando platos pesados y calientes.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Incorporar alimentos ricos en agua y sales minerales.<\/p>\n\n\n\n

    8. Atenci\u00f3n a se\u00f1ales de alarma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u2022 Estar atento a s\u00edntomas como mareos, confusi\u00f3n, piel caliente y seca, fatiga extrema o desmayos.<\/p>\n\n\n\n

    \u2022 En caso de golpe de calor, buscar asistencia m\u00e9dica inmediata y trasladar a la persona a un lugar fresco.<\/p>\n\n\n\n

    Implementar estas medidas reduce significativamente <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Dr. Luis Jaime Gaete.<\/p>\n\n\n\n

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