{"id":53508,"date":"2024-11-09T21:11:32","date_gmt":"2024-11-10T00:11:32","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=53508"},"modified":"2024-11-09T21:11:33","modified_gmt":"2024-11-10T00:11:33","slug":"corpa-el-75-de-los-chilenos-experimenta-problemas-de-sueno-con-posibles-repercusiones-en-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2024\/11\/09\/corpa-el-75-de-los-chilenos-experimenta-problemas-de-sueno-con-posibles-repercusiones-en-su-salud\/","title":{"rendered":"CORPA: El 75% de los chilenos experimenta problemas de sue\u00f1o con posibles repercusiones en su salud"},"content":{"rendered":"
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El estudio no tiene grandes diferencias respecto a la calidad del sue\u00f1o entre hombres y mujeres, ambos tienen problemas para dormir. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

CORPA Estudios de Mercado, realiz\u00f3 un an\u00e1lisis respecto a la calidad del sue\u00f1o por tercer a\u00f1o y corrobora que la calidad del sue\u00f1o es un problema que afecta a la poblaci\u00f3n chilena en general.<\/p>\n\n\n\n

En el sondeo, se da a conocer que el 75% de las personas duerme mal en promedio 3,5 noches a la semana, 62% siente ansiedad por la dificultad de conciliar el sue\u00f1o, 70% indica que por las ma\u00f1anas se siente exhausto 4 d\u00edas a la semana, y un 61% se\u00f1ala tener sue\u00f1o mientras trabaja.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTener un sue\u00f1o de calidad, es decir, despertar descansado al d\u00eda siguiente y sintiendo que se durmi\u00f3 bien, es fundamental para un buen vivir, tanto en los aspectos f\u00edsicos como en la salud ps\u00edquica, estando muy relacionado con la satisfacci\u00f3n con la vida y as\u00ed lo muestran los datos. Lamentablemente, la calidad del sue\u00f1o es poco estudiada en la poblaci\u00f3n general y se observa que hay un grupo de casi la mitad de esta que tiene una deficiencia importante en este aspecto fundamental\u201d, se\u00f1ala Pavel Castillo, Gerente de Intelligence en CORPA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, los adultos, para tener una vida saludable, deben dormir entre 7 u 8 horas, de esta manera, se evitan enfermedades cardiovasculares, diabetes, arritmias card\u00edacas e infartos cerebrales y del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En promedio, los chilenos califican su calidad de sue\u00f1o con nota 4,6 de 1 a 7, donde un 42% la califica con un 4 o menos, siendo un grupo con una importante falta en su calidad de sue\u00f1o. Solo el 17% de la poblaci\u00f3n califica su calidad de sue\u00f1o como excelente, con nota 7. Llama la atenci\u00f3n la que los j\u00f3venes son los que tienen peor calidad de sue\u00f1o, ya que promedian un 4,2 (entre 18 a 30 a\u00f1os), un 4,5 (entre 31 a 50 a\u00f1os) y un 5,0 (entre 51 a 70 a\u00f1os), siendo este \u00faltimo grupo quienes mejor duermen. Otras diferencias se observan entre grupos socioecon\u00f3micos, donde el segmento alto de la poblaci\u00f3n promedio un 4,8, mientras que la clase media o baja promedian un 4,5.<\/p>\n\n\n\n

Un 42% de los encuestados indica que se demora 15 minutos o menos en conciliar el sue\u00f1o habitualmente, y un 19% indica que se demora 45 minutos o m\u00e1s. La diferencia para quedarse dormido se acent\u00faa entre hombres y mujeres, ya que un 49% de los hombres indica conciliar el sue\u00f1o en menos de 15 minutos, pero solo 35% de las mujeres dice tener tal disposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas mujeres habitualmente tienen m\u00e1s dificultades para conciliar el sue\u00f1o que los hombres, pero tambi\u00e9n tienen un periodo m\u00e1s prolongado de sue\u00f1o, y eso se refleja en los resultados de la encuesta\u201d, indic\u00f3 Fernando Schifferli, neur\u00f3logo y especialista en medicina del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

El experto tambi\u00e9n agrega que, \u201clas encuestas dan cuenta de un fen\u00f3meno que va m\u00e1s all\u00e1 de lo ocasionado por la pandemia del COVID-19. Si asociamos esta variable a la falta de \u00e1nimo y el cansancio, que tampoco sufre cambios importantes en los tres a\u00f1os, se puede inferir que un factor depresivo podr\u00eda estar jugando un rol importante en las personas asociado al sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El principal problema para dormir son las preocupaciones laborales y econ\u00f3micas, afectando al 36% de los chilenos, y se le suma un 17% que el estr\u00e9s laboral lo afecta. Por otro lado, el factor de la temperatura, ya sea mucho calor o fr\u00edo, afecta al 28% de las personas. Tambi\u00e9n el ruido de la calle es un problema, y que llama la atenci\u00f3n ya que es el \u00fanico problema que ha subido sistem\u00e1ticamente en las 3 evaluaciones realizadas de este estudio, pasando de 15% en 2020 a 19% en 2024.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, un 97% de los encuestados dice tener alg\u00fan problema para dormir en 2024, frente a un 83% en 2023. Si bien gran parte de los indicadores observados entre ambos a\u00f1os son muy similares en promedio, se observa que los problemas para dormir ahora son extensibles a casi toda la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la reconocida Cl\u00ednica Mayo, algunos de los s\u00edntomas de los trastornos del sue\u00f1o incluyen somnolencia diurna excesiva, respiraci\u00f3n irregular o aumento del movimiento durante el sue\u00f1o. Otros signos incluyen un sue\u00f1o irregular y un ciclo de vigilia y dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, existen distintos tipos de trastornos relacionados al sue\u00f1o, los que se agrupan en diferentes categor\u00edas y que dan cuenta por qu\u00e9 suceden y c\u00f3mo afectan. Algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n

\u25cf    Insomnio<\/strong>: Dificultad para conciliar el sue\u00f1o o permanecer dormido durante la noche.<\/p>\n\n\n\n

\u25cf    Apnea del sue\u00f1o<\/strong>: Patrones anormales en la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o, existen varios tipos.<\/p>\n\n\n\n

\u25cf    S\u00edndrome de las piernas inquietas<\/strong> (tambi\u00e9n conocido como enfermedad de Willis-Ekbom): Causa sensaciones inc\u00f3modas e impulsos de mover las piernas al intentar conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

\u25cf    Narcolepsia:<\/strong> Caracterizada por somnolencia extrema durante el d\u00eda y episodios repentinos de quedarse dormido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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