{"id":52881,"date":"2024-10-09T14:25:46","date_gmt":"2024-10-09T17:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=52881"},"modified":"2024-10-09T14:25:49","modified_gmt":"2024-10-09T17:25:49","slug":"salud-mental-y-trabajo-como-el-estres-laboral-impacta-en-la-vida-diaria-de-los-trabajadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2024\/10\/09\/salud-mental-y-trabajo-como-el-estres-laboral-impacta-en-la-vida-diaria-de-los-trabajadores\/","title":{"rendered":"Salud mental y trabajo: C\u00f3mo el estr\u00e9s laboral impacta en la vida diaria de los trabajadores"},"content":{"rendered":"
<\/div>

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>

<\/div>\n

El 10 de octubre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, con el fin de crear conciencia y promover el bienestar emocional como un derecho humano universal. El tema de este a\u00f1o propuesto por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) es el bienestar emocional en el trabajo y tiene por lema “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”, con el objetivo de fomentar entornos laborales m\u00e1s seguros y responsables.<\/p>\n\n\n\n

La relaci\u00f3n entre el trabajo y la salud mental es profunda. Un entorno laboral adecuado puede ofrecer estabilidad, sentido de prop\u00f3sito y bienestar emocional. Sin embargo, cuando se generan cargas excesivas, inseguridad o falta de apoyo, puede convertirse en una fuente de estr\u00e9s y malestar, afectando gravemente la calidad de vida de los colaboradores.<\/p>\n\n\n\n

En Chile, los n\u00fameros son claros. Seg\u00fan un estudio realizado por Pluxee en 2024, el 53% de los trabajadores lleva el estr\u00e9s laboral a casa, mientras que el 57% tiene dificultades para conciliar el sue\u00f1o debido a las exigencias del trabajo. Adem\u00e1s, un 34% de los empleados reporta sentirse estresado durante su jornada, lo que refleja la necesidad urgente de priorizar la salud mental en el entorno laboral.<\/p>\n\n\n\n

Para el Dr. Ra\u00fal S\u00e1nchez, director del Centro Cl\u00ednico del \u00c1nimo y Ansiedad, esta situaci\u00f3n refleja los desaf\u00edos que enfrenta el pa\u00eds. “Un 30% de los chilenos padece alguna patolog\u00eda de salud mental, y eso es preocupante. A pesar de esto, solo entre el 20% y el 25% de la poblaci\u00f3n tiene acceso a la atenci\u00f3n que necesita.”<\/p>\n\n\n\n

Los riesgos psicosociales en el trabajo, como largas jornadas, falta de autonom\u00eda o discriminaci\u00f3n, agravan estos problemas. De hecho, a nivel global, se pierden aproximadamente 12.000 millones de d\u00edas laborales al a\u00f1o debido a trastornos como la depresi\u00f3n y la ansiedad, seg\u00fan la OMS. Esto tiene un impacto econ\u00f3mico y social significativo, adem\u00e1s de afectar el bienestar de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n

Otro gran desaf\u00edo en la salud mental sigue siendo el estigma que enfrentan quienes padecen trastornos como la ansiedad o la depresi\u00f3n. Las empresas tienen una responsabilidad fundamental en educar y sensibilizar a sus equipos, generando espacios donde los empleados puedan hablar abiertamente sobre sus dificultades emocionales sin temor a ser juzgados. Fomentar una cultura de apoyo y comprensi\u00f3n es clave para derribar las barreras que impiden que muchos trabajadores busquen ayuda. Como dice el Dr. Ra\u00fal S\u00e1nchez: “Poner tanto \u00e9nfasis en la productividad a expensas de la salud mental es un error que debemos corregir”.<\/p>\n\n\n\n

Implementar medidas que protejan la salud mental en el entorno laboral no requiere de grandes inversiones, sino de una visi\u00f3n comprometida por parte de los empleadores. Estrategias como fomentar pausas regulares, ofrecer espacios de descanso adecuados y promover actividades f\u00edsicas o recreativas entre los empleados son formas sencillas pero efectivas de reducir el estr\u00e9s. Estas acciones mejoran no solo el bienestar individual, sino tambi\u00e9n el \u00e9xito y la productividad general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/div>\n

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

<\/div>\n

El 10 de octubre se conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, con el fin de crear conciencia y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[101],"tags":[131],"class_list":["post-52881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-salud"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":980,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52883,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52881\/revisions\/52883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}