{"id":31120,"date":"2022-04-15T11:26:27","date_gmt":"2022-04-15T14:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=31120"},"modified":"2022-04-15T11:26:28","modified_gmt":"2022-04-15T14:26:28","slug":"huevitos-de-chocolate-como-asegurar-un-consumo-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2022\/04\/15\/huevitos-de-chocolate-como-asegurar-un-consumo-saludable\/","title":{"rendered":"Huevitos de Chocolate: \u00bf C\u00f3mo asegurar un consumo saludable ?"},"content":{"rendered":"
<\/div>

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>

<\/div>\n
  • Un m\u00e1ximo de 2 a 3 huevitos al d\u00eda es lo recomendable.<\/strong><\/li>
  • Es fundamental, adem\u00e1s, que los adultos eduquen permanentemente a los menores en h\u00e1bitos alimentarios saludables, ofreciendo variedades de frutas, verduras, legumbres y preparaciones frescas. <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Durante estos d\u00edas son muchos los padres que se enfrentan a la dif\u00edcil misi\u00f3n de limitar un consumo excesivo de chocolate en sus hijos. Los m\u00e1s peque\u00f1os \u2014encantados por la figura del conejito de pascua\u2014 no suelen medir las consecuencias de comer en un par de d\u00edas una gran cantidad de chocolate, por lo que son los mayores quienes deben poner un freno y dosificar las dosis. Pero \u00bfCu\u00e1les son los efectos concretos que pueden derivar de un consumo excesivo de chocolate? <\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan explica B\u00e1rbara Flores, Nutricionista de Edenred, empresa l\u00edder mundial en el rubro de servicios y beneficios laborales, \u201cla dosificaci\u00f3n es compleja, pues depende de factores como la edad y el tama\u00f1o de los huevitos de chocolate. Sin embargo, en t\u00e9rminos generales, se puede considerar un consumo de entre 2 a 3 huevitos m\u00e1ximo por d\u00eda\u201d. La profesional explica que dicho consumo debe ser evitado durante el horario de la tarde o la noche, debido a la cantidad de az\u00facar y al papel que esta juega en el aumento de la hiperactividad, la que a su vez podr\u00eda alterar el horario de sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

    Flores agrega que \u201cun consumo excesivo adem\u00e1s puede derivar en problemas gastrointestinales, por lo que es fundamental que los adultos est\u00e9n atentos para intervenir y, adem\u00e1s, aprovechar de promover h\u00e1bitos saludables\u201d. En caso de que los ni\u00f1os hayan consumido chocolate en exceso, la nutricionista recomienda \u201cevitar cargar mucho el est\u00f3mago con otras preparaciones y mantener una alimentaci\u00f3n lo m\u00e1s sana posible durante el resto de la semana\u201d.  <\/p>\n\n\n\n

    Lo fundamental, concluye Flores, es que tanto en este como en cualquier otro periodo del a\u00f1o, los adultos sean capaces de educar en h\u00e1bitos alimenticios saludables, ofreciendo variedades de frutas, verduras, legumbres y preparaciones frescas y caseras en lugar de alimentos ultra procesados.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    <\/div>\n

    <\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

    <\/div>\n

    Un m\u00e1ximo de 2 a 3 huevitos al d\u00eda es lo recomendable. Es fundamental, adem\u00e1s, que los adultos eduquen permanentemente<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[5221,3403,1204],"class_list":["post-31120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temuco","tag-chocolate","tag-consumo","tag-huevitos"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":40,"today_views":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31122,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31120\/revisions\/31122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}