{"id":25205,"date":"2021-09-20T23:13:42","date_gmt":"2021-09-21T02:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=25205"},"modified":"2021-09-20T23:13:43","modified_gmt":"2021-09-21T02:13:43","slug":"alergias-primaverales-como-nos-puede-ayudar-la-alimentacion-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2021\/09\/20\/alergias-primaverales-como-nos-puede-ayudar-la-alimentacion-2\/","title":{"rendered":"Alergias Primaverales: \u00bfC\u00f3mo nos puede ayudar la alimentaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"
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  • La cebolla, la manzana y la pi\u00f1a pueden ser buenos aliados al momento de complementar tratamientos contra las alergias. <\/strong><\/li>
  • Es importante, en todo caso, que cualquier tratamiento se lleve a cabo bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica. <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Esta semana lleg\u00f3 la primavera y con ello muchas personas comienzan a sentir s\u00edntomas derivados de las alergias: la congesti\u00f3n nasal, los constantes estornudos y las dificultades para respirar son solo algunas se\u00f1ales con las que nuestro cuerpo nos comunica que algo no anda bien. <\/p>\n\n\n\n

    Si bien la mayor\u00eda de quienes sufren dichas molestias ya las tienen identificadas y cuentan con protocolos para enfrentarlas, siempre es una buena opci\u00f3n complementar los m\u00e9todos tradicionales con la ayuda de la alimentaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan explica B\u00e1rbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa l\u00edder mundial en el rubro de servicios y beneficios laborales, \u201cexisten componentes de algunos alimentos que nos pueden ayudar a aminorar los s\u00edntomas de inflamaci\u00f3n, como por ejemplo la quercetina, que la encontramos en la cebolla y la manzana, y la bromalina que est\u00e1 presenta en la pi\u00f1a\u201d. Ambos, destaca la profesional, son antioxidantes y cuentan con una acci\u00f3n antihistam\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n

    Flores a\u00f1ade que tambi\u00e9n es importante tener en cuenta los alimentos ricos en vitamina C, pues favorecen la respuesta antiinflamatoria y fortalecen el sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n

    En cuanto a los l\u00e1cteos, la profesional sostiene que \u201ctienen un factor que hace aumentar los niveles de mucosidad, por eso en personas con asma o cuando hay resfr\u00edos prolongados e incluso alergias severas, se reduce este grupo de alimentos. Por supuesto, siempre depende da varios factores, entre ellos el estado nutricional, patolog\u00edas de base, suplementaci\u00f3n requerida, entre otros\u201d. <\/p>\n\n\n\n

    Flores, que tambi\u00e9n lidera el programa nutricional Gustino de Ticket Restaurant Edenred, recomienda incorporar alimentos que contienen elementos antiinflamatorios tales como tomate, pi\u00f1a, manzana verde, cebolla, ajo, jengibre, c\u00farcuma, t\u00e9 verde, hierbas como la manzanilla, menta, t\u00e9 de rooibos, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

    Finalmente, advierte que no existe una f\u00f3rmula m\u00e1gica, ni general para todos. Cada persona es un caso \u00fanico, por lo tanto, lo que le pueda hacer bien a unos, no necesariamente podr\u00e1 utilizarse en otros. Seg\u00fan concluye, \u201clo esencial es estar controlado bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica y con los medicamentos que corresponden a cada caso de alergia, pues la alimentaci\u00f3n act\u00faa como complemento al tratamiento\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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