{"id":25062,"date":"2021-09-15T11:09:28","date_gmt":"2021-09-15T14:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=25062"},"modified":"2021-09-15T11:09:29","modified_gmt":"2021-09-15T14:09:29","slug":"por-un-18-sin-acidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2021\/09\/15\/por-un-18-sin-acidez\/","title":{"rendered":"Por un 18 sin acidez"},"content":{"rendered":"
<\/div>

<\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>

<\/div>\n
  • Existen diversos factores que originan la acidez estomacal, entre ellos, los malos h\u00e1bitos alimenticios, falta de sue\u00f1o, fumar, tomar alcohol, problemas digestivos, presi\u00f3n abdominal, estr\u00e9s y obesidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    La acidez estomacal es una molestia muy frecuente en los adultos. Se trata de un ardor que sube desde la boca del est\u00f3mago hasta la garganta, dejando un gusto amargo y \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n

    En estas Fiestas Patrias ten mucho cuidado con alimentos como la cebolla, ya que si no est\u00e1 bien preparada puede producir muchas molestias. \u201cHay que evitar comidas grasas y alimentos muy condimentados o picantes\u201d, se\u00f1ala el Dr. Freddy Squella, gastroenter\u00f3logo de Cl\u00ednica INDISA.<\/p>\n\n\n\n

    Existen diversos factores que originan la acidez estomacal, entre ellos, los malos h\u00e1bitos alimenticios, falta de sue\u00f1o, fumar, tomar alcohol, problemas digestivos, presi\u00f3n abdominal, estr\u00e9s y obesidad.<\/p>\n\n\n\n

    Cuando se tiene acidez es importante evitar el caf\u00e9, el tabaco y el alcohol, y tambi\u00e9n recostarse en forma horizontal inmediatamente despu\u00e9s de comer, esperando al menos dos horas, ya que esta posici\u00f3n favorece la subida de los \u00e1cidos al es\u00f3fago.<\/p>\n\n\n\n

    Los anti\u00e1cidos pueden aliviar el dolor, siempre que sean usados ocasionalmente. Hay que solicitar asesor\u00eda m\u00e9dica si no surten efecto o si su uso es demasiado frecuente. Sin embargo, el mejor tratamiento es la prevenci\u00f3n. De hecho, el Dr. Freddy Squella entrega algunos consejos pr\u00e1cticos para tener en cuenta este 18:<\/p>\n\n\n\n

    • Evita fumar y consumir caf\u00e9, bebidas alcoh\u00f3licas o carbonatadas, c\u00edtricos, alimentos condimentados, chocolate, salsa de tomate y cebolla<\/li>
    • Despu\u00e9s de comer, no hacer ejercicio intenso ni agacharse<\/li>
    • Las frituras y comidas grasosas son contraproducentes, ya que retrasan la digesti\u00f3n<\/li>
    • Comer despacio y masticar bien los alimentos<\/li>
    • Dormir con la cabeza levantada unos 15 cm, eso impedir\u00e1 el retorno de alimento<\/li>
    • No usar prendas ajustadas o cinturones alrededor de la cintura<\/li>
    • Reducir el estr\u00e9s f\u00edsico y emocional<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
      <\/div>\n

      <\/path><\/svg><\/i> \"Loading\"<\/p>\n

      <\/div>\n

      Existen diversos factores que originan la acidez estomacal, entre ellos, los malos h\u00e1bitos alimenticios, falta de sue\u00f1o, fumar, tomar alcohol,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[14],"tags":[1685,388,2637,1686],"class_list":["post-25062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-temuco","tag-1685","tag-alimentos","tag-celebraciones","tag-septiembre"],"a3_pvc":{"activated":true,"total_views":28,"today_views":0},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/18-acidez.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25062"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25064,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25062\/revisions\/25064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}