{"id":23798,"date":"2021-08-04T21:20:28","date_gmt":"2021-08-05T00:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=23798"},"modified":"2021-08-04T21:20:30","modified_gmt":"2021-08-05T00:20:30","slug":"en-ninos-peso-adecuado-sobrepeso-u-obesidad-como-se-cual-es-el-limite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2021\/08\/04\/en-ninos-peso-adecuado-sobrepeso-u-obesidad-como-se-cual-es-el-limite\/","title":{"rendered":"En ni\u00f1os: peso adecuado, sobrepeso u obesidad, \u00bfc\u00f3mo s\u00e9 cu\u00e1l es el l\u00edmite?"},"content":{"rendered":"
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<\/a>– Si un ni\u00f1o o ni\u00f1a presenta obesidad, tiene altas probabilidades de continuar en las mismas condiciones durante su edad adulta y exponerse a enfermedades cr\u00f3nicas como hipertensi\u00f3n arterial y diabetes a temprana edad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>El crecimiento y el desarrollo de un ni\u00f1o son caracter\u00edsticas que, adem\u00e1s de estar ligadas, son esenciales para que el peque\u00f1o impulse y logre su potencial gen\u00e9tico. El crecimiento es el proceso de aumento de la masa de un ser vivo que se genera por el incremento del n\u00famero de c\u00e9lulas, es decir su evoluci\u00f3n. El desarrollo, en tanto, es el transcurso por el que los seres vivos van adquiriendo mayor capacidad funcional de sus sistemas. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>No obstante, para que ambas caracter\u00edsticas logren su potencial, hay diversos factores externos, como el social y el ambiental, que se deben considerar, ya que influyen en su progreso. Uno de ellos es el peso del ni\u00f1o, donde la gran tarea de los padres y cuidadores es lograr que tenga uno ideal durante toda su etapa de crecimiento y desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Pero, \u00bfcu\u00e1l es el peso ideal? El peso ideal es un rango que se establece seg\u00fan la edad y la estatura del ni\u00f1o. En los adolescentes, tambi\u00e9n influye su grado de desarrollo puberal. \u201cPara saberlo, lo ideal es llevar al ni\u00f1o al control sano con el pediatra para pesarlo, medirlo y colocar estos par\u00e1metros en las curvas de crecimiento que son usadas en Chile, las que han sido establecidas por la OMS\u201d, indica la pediatra de Cl\u00ednica INDISA, Dra. Jimena Y\u00e1\u00f1ez. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>Las curvas de crecimiento establecen, seg\u00fan la Dra. Y\u00e1\u00f1ez, no solo el peso y la talla de acuerdo a la edad del ni\u00f1o, sino tambi\u00e9n la tendencia de la progresi\u00f3n de ambos par\u00e1metros, es decir la velocidad de crecimiento, lo que puede indicar problemas de malnutrici\u00f3n (por carencia o exceso) u otra enfermedad que afecte el desarrollo del paciente. Estas mismas curvas permiten clasificar el sobrepeso y la obesidad seg\u00fan las variables matem\u00e1ticas de desviaciones est\u00e1ndar con respecto a la media para cada rango de edad, talla y sexo.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u201cEn casa, se pueden medir y pesar, aunque las balanzas dom\u00e9sticas tienen en general un error importante, adem\u00e1s que no permiten medir bien a ni\u00f1os peque\u00f1os. Por ello es necesario insistir en el control sano, es decir no reservar la consulta para los momentos de enfermedad, sino tambi\u00e9n revisar los par\u00e1metros normales de cada ni\u00f1a o ni\u00f1o\u201d, puntualiza la pediatra de Cl\u00ednica INDISA. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u00bfC\u00f3mo mantener un peso ideal en los ni\u00f1os?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>Para mantener un peso saludable es necesaria una vida equilibrada, es decir establecer una buena alimentaci\u00f3n y, adem\u00e1s, impulsar h\u00e1bitos de ejercicio diario. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>Esto es ir m\u00e1s all\u00e1 del juego habitual, que no corresponde a actividad deportiva, \u00a1esa es la actividad normal y basal de un ni\u00f1o! Hay que acompa\u00f1ar a los peque\u00f1os a  practicar deportes: caminata, bicicleta, patines, etc., e integrarlos en los h\u00e1bitos de la familia.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Con respecto a la alimentaci\u00f3n, la Dra. Jimena Y\u00e1\u00f1ez se\u00f1ala que es necesario bajar el consumo de \u201ccalor\u00edas vac\u00edas\u201d: golosinas (alimentos ricos en grasas saturadas y az\u00facar refinada); evitar bebidas azucaradas y carbonatadas, as\u00ed como los picoteos entre comidas; estimular el consumo de frutas y verduras; evitar frituras, y ofrecer alimentos variados en consistencias acordes al desarrollo dental del ni\u00f1o y en cantidades acordes a su estatura, \u201crespetando el que no quiera recibir m\u00e1s alimentos y as\u00ed aprenda a detectar y respetar las se\u00f1ales de saciedad de su cuerpo. Tambi\u00e9n es importante no asociar la comida chatarra a premio o satisfacci\u00f3n, lo que educa el asociar la comida con el manejo de momentos de ansiedad\u201d, recomienda la especialista de Cl\u00ednica INDISA.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u00bfC\u00f3mo lograr una alimentaci\u00f3n saludable en el colegio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>Ahora que los ni\u00f1os est\u00e1n volviendo, de manera gradual, a las clases presenciales, es importante, al igual que en momentos sin pandemia, enviar colaciones saludables como frutas, huevo duro, l\u00edquidos sin az\u00facar o un l\u00e1cteo bajo en grasas y az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>No obstante, en algunos casos, las jornadas escolares se han visto reducidas y, por lo mismo, la Dra. Y\u00e1\u00f1ez sugiere que \u201cvale la pena analizar si se puede evitar el enviar colaciones que hacen necesariamente que los ni\u00f1os se retiren la mascarilla y se expongan al contagio de coronavirus. Bastar\u00eda con enviar l\u00edquidos que pueden consumir con una bombilla, sin retirar su mascarilla\u201d. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>Tratamientos para ni\u00f1os con sobrepeso y obesidad <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>Mientras antes se detecte el sobrepeso y obesidad en los ni\u00f1os, m\u00e1s r\u00e1pido ser\u00e1 el tratamiento y menores las complicaciones que le puede traer durante su desarrollo y crecimiento. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>Si un paciente tiene sobrepeso, su pediatra le dar\u00e1 indicaciones de alimentaci\u00f3n y ejercicio. Si est\u00e1 con obesidad, se le indicar\u00e1n ex\u00e1menes para detectar complicaciones asociadas, como dislipidemias o hipertensi\u00f3n, y ser\u00e1 necesario probablemente incluir en el equipo de tratantes a una nutricionista que ayude a elaborar un men\u00fa saludable y a un pediatra especialista en nutrici\u00f3n que haga un seguimiento de la respuesta del metabolismo. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>Riesgos de que un ni\u00f1o tenga sobrepeso y obesidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>Cabe destacar que si un ni\u00f1o o ni\u00f1a presenta obesidad, tiene altas probabilidades de continuar en las mismas condiciones durante su edad adulta y de exponerse a enfermedades cr\u00f3nicas como hipertensi\u00f3n arterial y diabetes a temprana edad. <\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u201cLa obesidad crea un estado de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que complica la evoluci\u00f3n de cualquier enfermedad infecciosa, como por ejemplo Covid. Adem\u00e1s, deteriora en forma r\u00e1pida el aparato locomotor e influye en la salud emocional, pues crea un ambiente de baja autoestima dif\u00edcil de sobrellevar en la edad adolescente\u201d, finaliza la pediatra Jimena Ya\u00f1ez.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>                  Recuerda que en Cl\u00ednica INDISA contamos con m\u00e1s de 50 m\u00e9dicos pediatras, altamente capacitados y preparados, para atender a los peque\u00f1os y aclarar tus dudas en todo momento, tanto de manera presencial como virtual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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