{"id":15394,"date":"2020-10-26T14:34:04","date_gmt":"2020-10-26T17:34:04","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=15394"},"modified":"2020-10-26T14:34:06","modified_gmt":"2020-10-26T17:34:06","slug":"mes-del-cancer-de-mama-como-nos-puede-ayudar-la-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2020\/10\/26\/mes-del-cancer-de-mama-como-nos-puede-ayudar-la-alimentacion\/","title":{"rendered":"Mes del C\u00e1ncer de Mama: \u00bfC\u00f3mo nos puede ayudar la alimentaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"
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  • Las frutas y verduras de diferentes colores son esenciales, as\u00ed como la incorporaci\u00f3n de las legumbres en la dieta al menos dos veces por semana. <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Octubre es el mes de la sensibilizaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer de mama. Durante este periodo se busca que medios de comunicaci\u00f3n, universidades y organizaciones sociales, entre otros, contribuyan con la educaci\u00f3n, prevenci\u00f3n y la detecci\u00f3n precoz de dicha enfermedad. <\/p>\n\n\n\n

    Ya conocemos la importancia de atender oportunamente a las se\u00f1ales del cuerpo y hacerse con cierta frecuencia la mamograf\u00eda. \u00bfDe qu\u00e9 otra manera nos podemos cuidar? La alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n ofrece alternativas. <\/p>\n\n\n\n

    Seg\u00fan explica B\u00e1rbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa l\u00edder mundial en el rubro de servicios y beneficios laborales, \u201cla recomendaci\u00f3n general para evitar cualquier enfermedad es llevar adelante una alimentaci\u00f3n sana: las frutas y verduras de diferentes colores son esenciales. Adem\u00e1s, es importante beber agua, preferir cereales integrales e incorporar legumbres al menos dos veces por semana. Los frutos secos y el pescado tambi\u00e9n juegan un rol importante\u201d. <\/p>\n\n\n\n

    En cuanto a los alimentos que es deseable evitar, la profesional sostiene que \u201clos alimentos c\u00e1rneos y ultra procesados, adem\u00e1s de las frituras y las az\u00facares est\u00e1n m\u00e1s relacionados con los radicales libres, que finalmente promueven un ambiente propicio para la multiplicaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    La nutricionista, que adem\u00e1s est\u00e1 encargada del programa de calidad de vida laboral Gustino de Edenred, lleva varios a\u00f1os promoviendo h\u00e1bitos saludables en el mundo laboral a trav\u00e9s de dicha iniciativa. \u201cUna buena calidad de vida, tanto en el entorno laboral como fuera de \u00e9ste, siempre va a ayudar a prevenir enfermedades. El programa Gustino tiene un enfoque que apunta en esa direcci\u00f3n\u201d, sostiene.<\/p>\n\n\n\n

    Flores tambi\u00e9n recomienda, para aquellas que est\u00e9n llevando a cabo un tratamiento contra el c\u00e1ncer, preferir una alimentaci\u00f3n lo m\u00e1s natural posible, ojal\u00e1 preparaciones caseras. De todos modos, advierte que se trata de un proceso que requiere acompa\u00f1amiento a fin de que no exista una p\u00e9rdida de peso importante que pueda perjudicar el sistema inmune y la salud de la paciente en general. <\/p>\n\n\n\n

    Finalmente, la profesional destaca que para disminuir las posibilidades de cualquier enfermedad existe una mezcla de factores importantes a tener en cuenta: tener estilos de vida saludables, intentar mantener un peso normal, realizar actividad f\u00edsica regular y evitar el consumo de tabaco y alcohol. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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