{"id":13975,"date":"2020-09-06T16:43:58","date_gmt":"2020-09-06T19:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=13975"},"modified":"2020-09-06T16:44:00","modified_gmt":"2020-09-06T19:44:00","slug":"atencion-como-adaptar-a-los-ninos-y-ninas-al-cambio-de-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2020\/09\/06\/atencion-como-adaptar-a-los-ninos-y-ninas-al-cambio-de-hora\/","title":{"rendered":"\u00a1Atenci\u00f3n! C\u00f3mo adaptar a los ni\u00f1os y ni\u00f1as al cambio de hora"},"content":{"rendered":"
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\u00b7         El servicio de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica Fonoinfancia, con 19 a\u00f1os de experiencia, desarroll\u00f3 orientaciones para guiar a los padres y madres en los cambios de rutina de sus hijos e hijas en medio de la pandemia por el Covid.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Desde este s\u00e1bado 5 de septiembre, a las 23:59, los relojes deber\u00e1n adelantarse una hora en Chile Continental e Insular (salvo en la regi\u00f3n de Magallanes y la Ant\u00e1rtica Chilena que cuenta con horario \u00fanico), para iniciar el horario de verano hasta abril del 2021.<\/p>\n\n\n\n

Si los cambios en el huso horario repercuten en la rutina y los h\u00e1bitos de los adultos, en los ni\u00f1os y ni\u00f1as pueden ser a\u00fan m\u00e1s significativos, ya que por lo general necesitan un tiempo m\u00e1s prolongado para adaptarse. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo explican desde el Fonoinfancia, servicio de la Fundaci\u00f3n Integra con 19 a\u00f1os de experiencia resolviendo gratuitamente las dudas psicol\u00f3gicas en la crianza, quienes aclaran que, en algunos casos, durante la primera semana posterior al cambio de hora los ni\u00f1os y las ni\u00f1as pueden presentar alteraciones normales en las rutinas de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n e incluso mayor irritabilidad en sus actividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos cambios han producido o pueden producir, una serie de efectos psicol\u00f3gicos en la poblaci\u00f3n, por lo que es esperable que los adultos no est\u00e9n en las mismas condiciones para acompa\u00f1ar el proceso de adaptaci\u00f3n de ni\u00f1os y ni\u00f1as. Por tanto, es importante que los adultos consideren el escenario actual, para que as\u00ed el cambio de hora no se convierta en un estresor m\u00e1s. Para esto ser\u00e1 importante que los adultos no se presionen con responder de la misma manera o de la mejor manera ante el cambio de horario\u201d, nos explica Alicia Varela, Jefa del Fonoinfancia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 PODEMOS HACER PARA FACILITAR LA ADAPTACI\u00d3N DE LOS NI\u00d1OS Y NI\u00d1AS AL NUEVO HORARIO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fonoinfancia recomienda:<\/p>\n\n\n\n

\u2022                    Es relevante que los cambios de h\u00e1bitos, como adelantar en 15 minutos las rutinas de los ni\u00f1os, sean compartidos por el resto de los integrantes de la familia para generar un proceso integral en el hogar.<\/p>\n\n\n\n

\u2022                    Expliquemos a los ni\u00f1os y  ni\u00f1as qu\u00e9 sucede. Lo podemos hacer, por ejemplo, invit\u00e1ndoles a cambiar juntos el reloj o hacerles notar los cambios de luz en los horarios en que hac\u00edan sus rutinas habituales.<\/p>\n\n\n\n

\u2022                    Al momento de conciliar el sue\u00f1o los ni\u00f1os y ni\u00f1as pueden estar m\u00e1s inquietos. Estos inconvenientes deber\u00edan ir en descenso en los pr\u00f3ximos tres d\u00edas o m\u00e1ximo una semana, despu\u00e9s del cambio de hora.<\/p>\n\n\n\n

\u2022                    Procuremos generar actividad f\u00edsica para potenciar el gasto energ\u00e9tico, de manera que los ni\u00f1os y ni\u00f1as est\u00e9n m\u00e1s cansados a la hora de dormir.<\/p>\n\n\n\n

Al seguir estos consejos, es importante tener en cuenta que cada ni\u00f1o y ni\u00f1a puede reaccionar de diferentes maneras, por eso el llamado a los adultos es a estar atentos, tener paciencia y ser ingeniosos a la hora de explicar este cambio. <\/p>\n\n\n\n

Fonoinfancia, con 19 a\u00f1os de experiencia, es un servicio gratuito de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica a trav\u00e9s del tel\u00e9fono 800 200 818 y v\u00eda chat en www.fonoinfancia.cl<\/a>. Es atendido de lunes a viernes, de 08:30 a 21:00 horas, por especialistas en temas de infancia y familia.<\/p>\n\n\n\n

Integra pertenece a la Red de Fundaciones de la Presidencia de la Rep\u00fablica. Con 30 a\u00f1os de experiencia, es la red m\u00e1s grande de salas cuna y jardines infantiles del pa\u00eds con m\u00e1s de 1.200 establecimientos gratuitos, a los que asisten m\u00e1s de 92 mil ni\u00f1os y ni\u00f1as en todo Chile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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