{"id":13090,"date":"2020-08-06T16:03:35","date_gmt":"2020-08-06T19:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/?p=13090"},"modified":"2020-08-06T16:03:36","modified_gmt":"2020-08-06T19:03:36","slug":"profesionales-de-la-salud-promueven-la-lactancia-materna-como-factor-protector-del-contagio-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/temucotelevision.cl\/web\/2020\/08\/06\/profesionales-de-la-salud-promueven-la-lactancia-materna-como-factor-protector-del-contagio-del-covid-19\/","title":{"rendered":"Profesionales de la Salud promueven la lactancia materna como factor protector del contagio del Covid-19"},"content":{"rendered":"
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Actualmente no existe evidencia cient\u00edfica de la presencia del virus en la leche materna, raz\u00f3n que confirma la promoci\u00f3n de la lactancia a\u00fan m\u00e1s durante la pandemia. La recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la Sociedad\u00a0Americana de Pediatr\u00eda y el Ministerio de Salud de Chile,\u00a0es que la leche materna sea el \u00fanico alimento hasta los 6 meses, para luego complementarla con alimentaci\u00f3n natural hasta los 24 meses.<\/p>\n\n\n\n

Como cada a\u00f1o, a inicios de agosto se celebra la Semana Mundial por la Lactancia. Este a\u00f1o, la campa\u00f1a tiene un especial \u00e9nfasis para promover la lactancia como factor protector ante eventuales contagios del COVID-19 en el binomio madre-hijo. Alejandra Espinosa, acad\u00e9mica de la carrera de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica de la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica, asegura que no existe evidencia cient\u00edfica que compruebe la presencia del virus en la leche materna, por ello la recomendaci\u00f3n de prolongar la lactancia al m\u00e1ximo para reducir las posibilidades de contagio por otras v\u00edas y adem\u00e1s fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico de los beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl contacto piel con piel y una lactancia temprana y ojal\u00e1 exclusiva, sin la introducci\u00f3n de otras sustancias como agua, f\u00f3rmulas l\u00e1cteas o suero, representan un recurso de vital importancia en las condiciones de la actual pandemia, raz\u00f3n que la confirma como una efectiva pol\u00edtica p\u00fablica de urgencia\u201d, asegura Espinosa.<\/p>\n\n\n\n

La lactancia ofrece beneficios tanto a la madre como al lactante de por vida, los cuales pueden ser nutricionales y emocionales, sin embargo, adem\u00e1s forma parte de un sistema alimentario sostenible, ya que aporta en reducir la huella de carbono, cantidad de gases que genera el ser humano de manera directa o indirecta al fabricar un producto. Entonces, la leche materna adem\u00e1s de muchos beneficios que ya conocemos, es la opci\u00f3n m\u00e1s nutritiva y ecol\u00f3gica que podemos tomar para nuestro planeta. <\/p>\n\n\n\n

Actualmente, especialistas de la salud y la psicolog\u00eda valoran la lactancia en el desarrollo integral de todo ni\u00f1o, destacando su funci\u00f3n fortalecedora del sistema inmunol\u00f3gico. Alejandra Espinosa, asegura que se ha demostrado que la leche materna protege a los ni\u00f1os de presentar infecciones gatrointestinales, otitis media (50% menos con leche materna al menos 3 meses), 72% de menor riesgo de hospitalizaci\u00f3n por infecciones respiratorias en el primer a\u00f1o de vida cuando el ni\u00f1o es alimentado al menos 4 meses. Disminuye tambi\u00e9n el riesgo de asma y dermatitis at\u00f3pica, adem\u00e1s de un 36% el riesgo de muerte s\u00fabita para el lactante.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos beneficios de la lactancia pueden ser dosis dependiente, lo que implica que mientras m\u00e1s tiempo el ni\u00f1o tome leche materna, mayor ser\u00e1 su beneficio. \u00c9stos no solo est\u00e1n relacionados a los primeros a\u00f1os de vida, sino tambi\u00e9n a la adolescencia y la adultez, disminuyendo la probabilidad de presentar obesidad, colesterol elevado y diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2\u201d, asegura la especialista.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a los beneficios para la madre, Espinosa confirma que la lactancia ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo, prevenir el c\u00e1ncer de mama y ovario, adem\u00e1s de la depresi\u00f3n post parto.<\/p>\n\n\n\n

La recomendaci\u00f3n de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la Sociedad Americana de Pediatr\u00eda y el Ministerio de Salud, es que la leche materna sea el \u00fanico alimento hasta los 6 meses, para luego complementarla con alimentaci\u00f3n natural hasta los 24 meses, posterior a esto queda a decisi\u00f3n de la mam\u00e1 e hijo su duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La acad\u00e9mica a\u00f1ade que la leche materna es un fluido vivo y que se adapta a todas las necesidades del menor cubriendo sus necesidades de forma exclusiva hasta los 6 meses de vida. \u201cEs importante entender que dentro de la primera hora de vida, la madre produce un l\u00edquido m\u00e1s claro que la leche materna, pero que es igual de importante que \u00e9sta. Se llama calostro y es la primera \u201cvacuna\u201d que recibe el menor, entregando un aporte fundamental a su sistema inmunol\u00f3gico. El volumen producido de calostro puede ser de 5cc-10cc por vez que el ni\u00f1o succiona. Aunque parezca insignificante, es muy importante que lo reciba. Con el paso de los d\u00edas este volumen ira aumentando de forma paulatina y transform\u00e1ndose en leche materna, conforme adem\u00e1s crece el est\u00f3mago del ni\u00f1o. As\u00ed tambi\u00e9n el ni\u00f1o con el paso de los d\u00edas aprende a autorregularse en cuanto a los vol\u00famenes de leche que necesita, situaci\u00f3n que no ocurre al entregar una f\u00f3rmula l\u00e1ctea, puesto que somos nosotros quienes decidimos cu\u00e1nto volumen entregar\u201d, precisa.<\/p>\n\n\n\n

La leche materna inicialmente es alta en prote\u00ednas, inmunoglobulinas, sodio, oligosac\u00e1ridos, y ya cuando se logra establecer la leche materna madura, a los 15 d\u00edas post parto en promedio, contiene un mayor volumen (600 a 800 ml), y un contenido superior de hidratos de carbono y grasas, siendo estas \u00faltimas casi el 50% de las calor\u00edas totales de la leche materna.<\/p>\n\n\n\n

Para lograr la producci\u00f3n l\u00e1ctea, existe un aumento en los requerimientos de energ\u00eda de la mujer, siendo 505 Kcal\/d\u00eda para aquellas mujeres que terminaron el embarazo normopeso y 675 kcal\/d\u00eda para aquellas que no tuvieron un adecuado incremento de peso durante la gestaci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n de la madre debe ser variada y suficiente, intencionando comer de todos los grupos de alimentos, puesto que una alimentaci\u00f3n insuficiente podr\u00eda incurrir en una disminuci\u00f3n del volumen de leche diaria producida. Nutrientes fundamentales en esta etapa de la vida son: calcio, vitamina D y \u00e1cidos grasos esenciales como lo son los Omega 3. De no ser incluidos estos nutrientes en la dieta, se recomienda suplementarlos. Al igual la vitamina B12 en aquellas mujeres vegetarianas estrictas y veganas. De igual manera es importante asegurar un adecuado aporte de calcio en la dieta de la madre, ya que a pesar de no aumentar las necesidades de calcio durante la etapa de lactancia, son necesarias 5 porciones de l\u00e1cteos diarias para cubrir esta necesidad. Asimismo, se sugiere el consumo de pescados (1\/2 tarro de jurel a la semana), idealmente complementado con el consumo de aceite de canola, soya, nuez, semillas de ch\u00eda, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Hay alimentos que por seguridad es mejor evitar, \u00e9stos son: <\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Pescados, mariscos y (crudos, ceviche, sushi,) por el riesgo de parasitosis por anisakis.<\/p>\n\n\n\n

\u2022       Carnes crudas, riesgo de intoxicaci\u00f3n por E. Coli. <\/p>\n\n\n\n

\u2022       Huevo crudo (crudos, merengue) intoxicaci\u00f3n por salmonella.<\/p>\n\n\n\n

\u2022       Leche, quesos o quesillo no pasteurizados, riesgo de Brucelosis.<\/p>\n\n\n\n

\u2022       Leche, quesos o quesillo no pasteurizados, por riesgo de intoxicaci\u00f3n por Listeria.<\/p>\n\n\n\n

\u2022       Embutidos sin hervir, riesgo de intoxicaci\u00f3n por Listeria.<\/p>\n\n\n\n

CONSEJOS PARA LA MADRES<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00b7      No existe evidencia alguna de que hayan alimentos o bebidas que alteren las condiciones de la leche materna y que generen c\u00f3licos en el beb\u00e9. Los c\u00f3licos se deben a inadecuadas t\u00e9cnicas de lactancia.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      No hay evidencia certera que asegure que al tomar m\u00e1s agua durante el d\u00eda aumente la producci\u00f3n de leche materna. El agua debe ser consumida de acuerdo el estado de sed de la madre como en cualquier persona. Lo \u00fanico que asegura una buena producci\u00f3n de leche materna es la succi\u00f3n del ni\u00f1o de forma regular. <\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Es por el motivo anterior que se recomienda alternar las mamas durante el amamantamiento para que la estimulaci\u00f3n sea igual para ambas. Esto quiere decir que si reci\u00e9n amamant\u00f3 solo de la mama derecha, en el pr\u00f3ximo horario es recomendable lo haga de la mama izquierda, ayudando a prevenir mastitis. Si solo administr\u00f3 leche desde un pecho, vac\u00ede el otro con sacaleche o extractor.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Si a Ud. le gusta tomar caf\u00e9, no es necesario que lo elimine durante la lactancia, solo debe moderar su consumo a 2 tazas diarias, lo que equivale aprox. a 200mg de cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Para proteger los pezones y evitar grietas, lo primero que se debe revisar es la t\u00e9cnica amamantamiento, un correcto acople evita las grietas. Cambiar varias veces al d\u00eda los absorbentes de leche evita la formaci\u00f3n de hongos e infecciones mamarias.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Cuide su postura contrayendo abdominales y manteniendo la espalda recta. Est\u00edrese y relaje su cuello una vez finalizada la lactancia. Evite dar pecho acostada.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Si se extrae leche, puede mantenerla a temperatura ambiente (6 a 8 horas), refrigerada (72 horas) y congelada en refrigerador de dos puertas  en bolsas herm\u00e9ticas  (hasta 3 meses). La leche en estado de reposo cambia de color y apariencia, y muchas veces puede parecer descompuesta; ello se debe a la variante proporci\u00f3n de agua y grasa. Al agitarla debe recuperar una apariencia normal.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      No hay pezones buenos o malos. Hoy existen t\u00e9cnicas y pr\u00e1cticas que ayudan a fortalecer la piel del pez\u00f3n y evitar agrietamientos. Nunca es motivo para suspender la lactancia.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      No caliente nunca la leche materna en microondas.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Esterilice en agua hervida sacaleche, separando todas sus partes. Deje secar al aire sobre superficie limpia cubierta con papel absorbente.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Utilice cooler y unidad refrigerante para mantener la cadena de fr\u00edo de la leche, en caso de traslados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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